有不少股骨头坏死病友反应，自己提抗力不好，又无法像常人一样，通过锻炼来提高，该怎么办？

运动使人体健，但是，总有股骨头坏死患者无法像常人一样运动，难道就要这样放弃健康吗？

不！天无绝人之路，采用“指甲按摩疗法“，同样能提升免疫力、铸就好身体，不仅简单方便，而且高效！快来跟我们练起来吧！

为什么选择揉指尖？

①指尖是神经聚集之处：手指是人类通过触觉感知世界的重要器官，聚集在指尖的神经多而敏锐。

②按压手指可增加末梢血液循环，通常来说，人类身体的各个尖端处，血液循环相对较差，例如手指尖的温度，大约只有31、32度而已，但只要揉搓完手指甲后，体温就能提高1度温度。

脚指尖也是一样，平常脚底寒冷，睡觉时都得穿袜子睡的人，在进行过这种揉搓指甲疗法后，都能顺利温热脚指头，再也不需要穿袜子睡觉。

手部有多条经络巡行

中医认为，人体的手部有6条经络循行，按揉手部穴位，可以更好地疏通经络、调整脏腑功能，从而达到提高机体抗病能力的作用。

西医则认为，用力按压手指甲两旁的肌肉，能够直接刺激人体交感神经以及副交感神经，可以更好地锻炼我们身体的调节能力，以达到提高免疫力的效果。

揉搓指甲健康法，就算目前没有任何疾病，也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦！

如何搓揉？

▲大拇指：对应呼吸器官

改善咳嗽、风湿痛等

▲食指：对应消化器官

改善肠炎、胃炎

▲中指：对应耳朵

有效改善耳鸣

▲无名指：刺激交感神经

提高免疫力

▲小指：对应循环器官，心脏、肾脏等

对高血压、糖尿病、眼睛等有效果

用大拇指与食指，抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧，然后开始揉搓，一处约揉搓10秒钟。

可参照手指与身体对应表，有任何不适症状的人，最好揉搓20秒钟。

力道不够时，很难收到效果，最好用点力揉搓，觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，会更有效。

医院年5月被国家中医药管理局评为中医适宜技术推广协作单位，以中医、蒙医为基础，颈椎病肩周炎、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、膝关节病、脑血管疾病预防、脑卒中偏瘫、外伤后截瘫等为主要诊疗项目，以脑血管病、骨病微创技术为特色，功能康复为医院。

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起居疗法运动疗法心理疗法饮食疗法

我院特色诊疗项目：

1、活脑通脉三步疗法治疗脑中风。

2、射频热凝靶点疗法治疗脊髓型颈椎病、腰椎病等；

3、多元合一治疗腰间盘突出、腰椎滑脱症；

4、自然平衡疗法治疗股骨头坏死症；

5、五位一体通痹疗法治疗膝关节病；

6、七日康松解疏通疗法治疗强直性脊柱炎；

7、C型臂下精准射频消融术治疗椎间盘突出症；

8、脑卒中后遗症（偏瘫）康复训练疗法；

9、精准通络术（醒脑通络术）；

10、传统中蒙医疗法；

我院定期聘请国内权威骨病、心脑血管病专家坐诊。专家来院期间，患者比较多，望广大患者提前预约！医院面向全市骨病、心脑血管疾病患者以最优惠的价格，最贴心的服务，为您排除疾病，还您健康。

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刘院长

吴院长