股骨头坏死是一种危害性很大的疾病，能够造成患者发生瘫痪的情况，所以千万不可对此病掉以轻心，应该掌握预防股骨头坏死的方法，并在日常生活中做好预防股骨头坏死的工作。那么，股骨头坏死有哪些预防方法？
股骨头坏死有哪些预防方法
多晒太阳，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
忌烟酒，改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
注意饮食：饮食上应做到不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果。
对于某些职业，高空作业和潜水员，一定要注意身体，保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
慎重用药：因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
股骨头坏死有哪些发病原因
骨营养不良：因长期饮食不佳，体内钙、磷的摄入量不足，不能满足骨组织的新陈代谢，生长发育等，易致循环受阻，股骨头因供血不足，可发生坏死。
创伤：如外力撞击引起股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节扭挫伤等都是常见的引起股骨头坏死的原因。创伤是主要的引起股骨头坏死的原因。但创伤性股骨头缺血坏死发生与否、范围大小，主要取决于血管破坏程度和侧支循环的代偿能力。
酒精刺激：由于长期大量的饮酒而造成酒精在体内的蓄积，导致血脂增高和肝功能的损害，也是常见的引起股骨头坏死的原因。血脂的升高，造成了血液粘稠度的增高，血流速度减缓，使血液凝固性改变，因而可使血管堵塞，出血或脂肪栓塞，造成骨坏死。临床表现为酒后加重、行走鸭子步、心衰、乏力、腹痛、恶心呕吐等。
药物：是常见的引起股骨头坏死的原因，如因气管炎、哮喘、风湿、类风湿、颈肩腰腿痛、糖尿病、皮肤疾患等，而长期服用激素类药物。由于大量或长期使用激素，导致了激素在机体内的积蓄而发病，这是早期的一种说法。近期认为股骨头坏死的发生与激素使用的种类、剂型、给药途径有直接关系，与激素的总量及时间并不成正比。但长期大量使用激素或日量过大，剂量增减突变。
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