众所周知，股骨头坏死患者在保髋治疗过程中，减轻患肢负重行走是至关重要的，但是如何教会患者正确使用拐杖却是个极大的难题。
我科保髋团队经讨论后，制定出以下股骨头坏死拐杖使用说明书：
一、首先，正确选择拐杖高度
1、自我调节整体高度：在拐杖的下端有一处可按压点，通过按压可调节拐杖整体高度。
2、自我调节捉握处高度：在拐杖的中末端有一旋钮，拧开后可自行调节捉握处的高度。
二、拐杖的正确使用姿势
前面观：双侧拐杖柄自行调节至不顶压至腋下，不低于肘关节，距离腋下三横指为标准高度，避免长时间压迫腋下动脉及神经。
侧面观：双手自然下垂时，手腕部与下方握柄在同一水平面上为标准高度，肘部自然弯曲约成30°以便发力。拐杖立于脚前外侧15cm处。
小窍门：在拐杖的选择与调试中，应注意上述所有细节，调节适合自己的拐杖高度是整个保髋步行训练的核心。
三、我们以左侧为患侧为例，平地行走时
口诀：先动拐——再患侧——移重心——后健侧
tips：健侧腿始终需要帮助身体负重，双拐主要帮助患侧支撑减重。行走过程中，患侧可以稍稍点地，不得用力踏地。
四、我们以左侧为患侧为例，上楼梯时
口诀：先动拐——移重心——后健侧——最后患侧
tips：上楼梯时，健侧腿先上需要帮助身体负重，双拐主要帮助支撑平衡工作。过程中，患侧可以稍稍点地，不得用力踏地。
五、我们以左侧为患侧为例，下楼梯时
口诀：先动拐——移重心——后患侧——最后健侧
tips：下楼梯时，健侧腿始终需要帮助身体负重，所以最后才下。双拐主要帮助支撑负重缓冲作用。过程中，患侧可以稍稍点地，不得用力踏地。
六、扶拐杖行走法
1、二点步行：右足和左拐，左拐和右足互相交替行走;
2、三点步行：两拐和患侧足三点行走，健侧足独立行走;
3、四点步行：先把左拐前移，后迈右下肢，再前移右拐，最后迈左下肢。
七、使用拐杖注意事项
1、上楼时，应先迈上健侧下肢，后迈患肢，最后双拐再上去；下楼时，应先让双拐下，后下患肢，最后下健肢。
2、如果需要用单拐时，切记必须将拐杖放在健侧腋下，并与患肢同时行走，这样可以消除患侧臀肌疲劳、减轻患髋的受力，并增加稳定性。
3、如果需要用手杖，应注意手杖的高度，不能高于本人的左粗隆顶端。
4、使用拐杖着力时要以手握拐杖横柄，不要把身体重量压在腋窝的拐柄区，有时可造成“拐杖性腋神经麻痹”。使用拐杖的时间，要根据病情遵照医嘱进行。
如有其它问题大家可以在留言区提问，小编会尽快回复大家！！！
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