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　　股骨头坏死患者千万不能进行激烈的运动，可以在家人的陪护下做些简单的活动和股骨头坏死康复性锻炼，如卧位的旋转运动、抱膝运动、开合运动、登空运动、后伸运动和屈伸运动等，股骨头坏死这些锻炼都有利于股骨头坏死的康复。

　　让股骨头坏死患者更好的康复，既要不剧烈运动减轻股骨头的负担，又要进行科学的康复功能锻炼。保持髋部尤其是股骨头不负重，站立和行走时就要正确的使用双拐，减轻股骨头结构损害。

　　坚持拄拐步行、骑自行车，利用坐位分合法、立位抬腿法、内旋外展法和卧位抬腿法等锻炼方法防止下肢肌肉萎缩，使身体功能早日恢复。在功能锻炼期间一定要掌握度，既不能训练过度也不能达不到锻炼标准。

　　早期患者常感病侧下肢无力，髋关节疼痛，股骨头坏死多为慢性钝痛，有时为剧痛，尤以夜间及劳累后为甚，有时放射到膝关节。随着病程发展，逐渐出现髋关节功能活动受限，尤以外展及屈曲功能为著，下蹲穿鞋困难，行走步幅小，跛行4字实验及托马氏征阳性，病程较长者即可出现患侧下肢肌肉萎缩。

　　股骨头坏死患者进行相应正确的食疗，可补充患者在治疗过程中，所需的一切营养。患者注意日常饮食的营养，以米、面、股骨头坏死杂粮为主，做到品种多样，粗细搭配，补钙、活血、止痛作为食疗的重点，多补充含钙、蛋白质等成分较多的食物。

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