减轻髋部的负荷，保护性减轻负重，是股骨头坏死最基本的预防治疗。所以，股骨头坏死患者应拄拐行走，减轻身体对髋关节的负重，避免疾病进一步的恶化。然而很多患者并不知道如何正确使用拐杖，只有学会如何正确的使用拐杖，这样才能有效的避免负重或部分负重。
1选用合适的拐杖
使用者双肩放松身体挺直站立，拐杖的手柄调节至双臂自然下垂时与手腕水平。
腋窝与拐杖顶垫间相距约2-3横指的高度，拐杖底端位于足小指前外侧15cm处，拄拐时手掌用力，着力时要以手握拐杖横柄，不要把自身体重压在腋窝的拐柄区，有时可能造成拐杖性腋神经麻痹，出现手麻、疼痛等症状。
2拄单拐的误区
特别要注意，很多患者在拄单拐时，经常把拐杖放在自己的患侧，这是错误的！应该放在自己健肢，来拄拐行走，才是正确做法。这样能够消弭患侧臀肌疲倦、减轻患髋的受力，并增加稳定性。
3拄拐杖的方法有三种
二点式：右足和左拐，左足和右拐互相交替行走。常用于双下肢无法支撑身体重量，但肌肉协调，平衡好，臂力强者。
三点式：两拐和患足三点行走，健侧足独立行走。常用于某一侧腿无法支撑身体重量，但另一侧腿及双臂正常者。
四点式：足和拐杖交替步行。常用于无法以任何一下肢支撑身体全部重量者。
附：下楼梯方法：双拐杖先下→患肢下楼梯→健肢下楼
上楼梯方法：健肢先上→双拐与患肢同上
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