1腿脚没有原先灵便
这是衰老的最早特征。40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁。
2做点事就腰酸腿疼特别是中年女性，只要站的时间一长，就会觉得腰酸腿痛。咳嗽时，腿还会出现放射性疼痛。如果小腿肚出现压痛更要注意，说明腿部已经开始“罢工”了。
3走路变慢不知不觉中，步速越来越慢。偶尔走快点，会觉得腿脚不听使唤，过后会连续酸痛好多天，甚至出现肌肉萎缩的情况。
4双腿一侧发凉即使夏天也总感到小腿肚凉飕飕的，有时还觉得从臀部开始，到脚后跟，中间一条线都凉凉的。这可能是血液循环不畅造成的，也可能和腰椎间盘病变有关。
5抽筋次数增多如果不是在运动后或因为受凉而抽筋，那就要注意了，这可能是骨质疏松的表现。有些人还会出现足跟疼痛，也必须引起注意。
6肿胀血液循环不好会导致腿胀，同时这也是心脑血管病或肾脏疾病患者常有的症状。
她天生丽质，仪态万千，被周恩来总理赞为中国最美丽女性；
她温良贤淑，又雍容自持，是50年代人眼中的中国母亲；
她人生坎坷，却依然故我，是80年代人眼中的坚毅女性；
她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨，依旧美丽如初的传奇女性。
秦怡的悲喜人生
秦怡，年2月4日出生于中国上海市。她既是优秀的演员，又是坚强、勇敢的中国女性代表。
她一生有多个角色和荣誉：她是《女篮五号》中的林洁，是《青春之歌》中的林红，是《铁道游击队》中的芳林嫂，是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主；她是东方的维纳斯。
△周恩来接见秦怡。
她一生充满着传奇色彩：她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙；她19岁的样子就认识了周恩来总理，两人很熟悉；毛泽东邀请她跳舞，罕见地一直跳到舞曲终止；她是话剧“四大名旦”之一，蒋介石受儿子影响也曾捧场；第二次结婚的时候，郭沫若是她的证婚人。
她一生历经艰辛和磨难：两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福，她曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌，惟一的爱子又患有精神分裂症，悉心照顾患病的儿子四十多年，最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛……
△年，金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。
秦怡不老的秘密
历经人生的坎坷与痛楚，93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。
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