一是要注意保暖。

不但要保证身体的温暖，有利于关节、肌肉组织血流恢复，保持心灵的温暖同样重要，要知道：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，心灵温暖，人就会充满希望，对疾病的改善与康复非常重要。

二是要少吃寒凉之物。

尽量少吃性状寒凉的食物或药物，中药如常见的连翘、黄芩、黄连、大青叶、金银花，食物如绿豆、薏米、番薯汤等，均为寒凉之物、不宜多吃。寒凉之物散元气，元气受伤则不利于通血——气为血之帅，气盛则血动力就强，就利于血运恢复通畅，反之就行血缓慢、就易产生新的淤血。

三是少吃酸性食物。

酸性之物乃收敛之物。大凡有痛症之人，一旦吃了酸笋、酸豆角、酸荞头、酸醋等等，往往症状很快就加重，就是这个道理。

四是保持适量运动。

冬季天气寒凉，股骨头坏死患者会出现活动更加受限、更加困难的情况。为了保持髋关节的活动功能，患者有必要保持适量的活动。当然，为了保证安全，患者不要做暴力活动，也不要过度活动，要因人而异选择诸如室内来回漫步、下蹲起立、站立双腿往外展等，这对保持髋关节的活动功能是很有帮助的。黄金做的轮椅，比不上行走自如舒服；钻石做的人工股骨头，比不上爹妈给的好。

五是坚持冬季治疗。

对于股骨头坏死疾病，冬天治疗也重要。把疾病发作和恶化比作火灾的出现，大家就不难理解了：股骨头坏死疾病冬季发作并加速发展，正确的治疗如“救火”就不能怠慢，越早治疗越好！那种“等到天气转暖再治疗”的想法会延误治疗，须知：“股骨头没有塌陷之前”和“股骨头塌陷之后”的治疗，患者痊愈后的水平是大不一样的：塌陷之前治愈后，行走与正常人几乎无两样；而塌陷之后治愈后，行走就会因为长短腿的客观原因很难避免跛行。