春季是个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节，春季人体阳气旺盛，虽然气温有所攀升，但是仍有寒气余留防寒防风仍不可懈怠。除此，春季养生应以养肝为主，饮食方面应少吃酸性、辛辣食物，宜吃些凉性、甜味食物。春季后气候仍然干燥，补充水分也是很必要的。除此之外，春季有哪些养生小常识呢?
1、每天坚持多喝水
每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。
2、不要急于减穿衣服
春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下子换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于减穿衣服。大家都知道“春捂秋冻”，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。
3、早上梳头、晚上泡脚
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下，至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。”就是说，春天早上梳头、晚上用淡盐水泡脚，能促进人体气血运行，保健防病。
4、晚睡早起，不可恋床
春季养生在睡眠上要保持“晚睡早起”的习惯。晚点睡觉指晚上9点以后入睡。早起是指太阳刚刚升起的时候起床，有利于气机的生发，晚点睡不是越晚越好，最好在晚11点前入睡，否则第二天容易双目赤红，容易肝火上升。
5、晨起提倡宜伸懒腰
之所以提倡晨起宜伸懒腰，是因为经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，故方醒之时，总觉懒散而无力，此时若四肢舒睁岈伸腰展个岈全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳薪、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力、活肢节。
6、多晒太阳补钙
春分过后，日照时间渐渐变长。当大地脱去冬天寒冷的外衣，阳光洒在身上温暖而柔和。此时，我们应该尽情享受阳光带来的健康益处。民间素来有“学会晒太阳，胜过吃补药”的说法。最好走出家门晒太阳，不要隔着玻璃晒。
青秀果的排毒效果：
排宿便，排肠毒，根本上解决便秘问题。人体的大肠是食物残渣，死亡细胞，淋巴液的终点站，这些人体不需要的废物在肠道发酵后会产生各种有毒物质，如果不能要的废物在肠道发酵后会产生各种有毒物质，如果不能顺利排出，又会被大肠重复吸收。
青秀果的补充人体元素需求：
迅速补充人体的各种微量元素需求。当吃下青秀果之后，90%的人会在1-4个小时内开始排肠毒和宿便。人的精力会非常的充沛，在排便时不会早成人体脱虚，四肢无力。相反的是，人在排便时反而会精力充沛，能充分感受到前所未有的排便顺畅感。便秘严重的患者一般2.-天会完全排通宿便。
青秀果的排酸毒和脂肪的神奇功效：
青秀果可以帮助蛋白质，脂肪的消化。当吃下青秀果之后，一般在第二次排便时，会排除大量水状物质。这些水状物质是人体内长期积累的酸毒和被青秀果溶解的多余脂肪。这些酸毒和多余脂肪被青秀果化解和溶解，然后以水状形态快速排出体外，而不是造成人体的脱水状态。
青秀果的改善新陈代谢，美容美颜：
人体的肠道垃圾和多余脂肪被排除体外后，肠道无毒，肠道就不会重复吸收肠道内有毒物质。人体新陈代谢正常或者优化后，人体呈现面色红润，从而达到自然的美容效果。
秘深圳市嘉民生物科技有限公司潜心研发的生物精华——嘉民百倍康秘果汁*冬瓜猴头菇饮品，独有的国家级专利生物产品，是二十一世纪生物科技领域中最新的研究成果。沿用传承千年独具匠心的精确配方，结合现代生物科技，通过其有效成分琥珀酸锌与活性氨基酸聚合成溶脂素，使其在短时间内产生激活细胞效应，快速溶解血液中及血管壁上的胆固醇、甘油三脂及已形成的血栓，使血液粘稠度降低，血流速度加快，改善微循环及全身细胞的供血供氧，从而增加了细胞的代谢和抗衰老能力，同时实现预防、保健、康复的神奇效果，让人在生物聚合的激情中获得新生。经临床实例验证，饮用第一次（1-5分钟）身体即有明显感觉：皮肤呈现发红是在溶脂排脂；皮肤发痒是在活化神经和排毒；皮肤微刺是在疏通全身的毛细血管，饮用后的反应过程因人而异，大部分饮用当天即可见效，绝不反弹。
金穗简介
金穗健康管理中心隶属于西安金穗集团旗下，公司成立于年，创始人何剑博士，注册资金万元。
公司集成了国内7个科研院所的综合科研优势，开创了金穗生命工程健康调理方法，综合清理胃肠道垃圾，排出肝胆毒素，打通人体微循环，深度清血毒、疏通经络，调气血，改善人体健康状况，增强免疫功能，使人体恢复自愈功能，增进健康，延年益寿。
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主要功效
溶脂排脂、快速疏通、软化全身血管；快速降低血液浓度；活化神经和机体细胞，促进再生；排毒，美容美白、祛痘祛斑（雀斑、晒斑、蝴蝶斑、妊娠斑、老年斑、黄褐斑、黑斑、反弹斑、粉刺、暗疮、青春痘、顽固痘）、疤痕修复、祛皱；消除健忘、烦躁、心慌、失眠；提高免疫力。
保健范围
对高血压、高血脂、高血糖、血管硬化、心脏病、脑血栓、脑梗塞、脑萎缩、静脉曲张、糖尿病、肝炎、肝硬化、肝腹水、脂肪肝、面瘫、舌瘫、偏瘫、全瘫、头晕头痛、失眠多梦、肩周炎、前列腺肥大、白癜风、股骨头坏死、肾病的治疗有辅助作用；对美容减肥亦有辅助作用。
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