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人体的骨骼系统中有78个关节，其中有一个关节名为髋关节。髋关节，俗称大胯，由髋臼、股骨头、关节囊和韧带构成。人体有左右两个髋关节，股骨头位于骨盆下方、大腿根部髋关节的髋臼内。如下图

在人的一生中，直立行走、活动、劳动都离不开的股骨头的支撑。因此，对维护身体的健康非常重要，一旦股骨头受伤，轻则坐、站都难受，重则连走路都无法进行，不少患者甚至需要置换髋关节。

由于各种原因导致股骨头的血液供应中断或受损，在应力的作用下发生骨小梁结构损伤，导致结构改变、股骨头塌陷变形、关节炎症、功能障碍，最终就会出现股骨头坏死。

引起股骨头坏死的原因很多，与日常生活关系密切的有三大类：酒精、激素、创伤。

⑴、酒精：酒精摄入过多会降低血管功能，进而影响股骨头的血液供应，导致坏死。

⑵、激素：这里主要指糖皮质激素如：强的松、氢化考的松等，使用激素达到一定的量时可以引起股骨头坏死，可能与长期使用激素导致脂肪栓塞、血液高凝、骨质疏松有关。

⑶、外伤：不小心跌倒等创伤导致髋部外伤，引起股骨颈骨折、髋关节脱位、股骨头骨折等情况，尤其是伤到血管没能及时恢复血液供应，就会造成股骨头坏死。

除上述三大原因外，中年男性、吸烟、肥胖、气压剧烈变化（如深海潜水员在高气压环境下工作）等也是诱发因素。

股骨头发生坏死时往往会引起三个明显的症状：

◆、疼痛：疼痛是股骨头坏死的首要症状，主要出现在胯部、臀部、大腿根，疼痛的程度会随着病情的发展不断加重。

◆、活动不灵活：股骨头坏死后髋关节的功能受限。活动便不能像从前一样灵活。

◆、骨骼变形：坏死发展到比较严重时，会出现股骨头塌陷。造成患肢缩短、骨盆倾斜等骨骼变形。

下面的七个的动作可以自己检查股骨头的状态，判断自身的股骨头是否出现了问题。

第一步：六个动作，如果屈曲、后伸、内收、内旋、外旋这6个动作（依次如图）时出现关节、大腿根部疼痛，可能表示股骨头有点问题。

第二步：一个动作盘腿，如果盘腿动作坐得稳，不疼且灵活，股骨头一般没有问题；如果出现大腿根、髋关节等部位疼痛，甚至无法坐稳时，医院就诊。

股骨头坏死早期，单靠X光片有时无法看出问题。需要结合核磁共振及症状才能确诊。因此，出现胯部疼痛，怀疑股骨头坏死，医院进行核磁共振检查。做到早诊断、早治疗。

（文章来源：生命时报原创）