白癜风治疗要花多少钱 https://m-mip.39.net/news/mipso_6273005.html股骨头坏死是骨科常见的疑难骨病，其病因多样化、发病隐匿、治疗周期长、致残率高，而全髋关节置换术一般被认为是股骨头坏死最佳的治疗方法，但是，面对置换关节，更多患者朋友的诉求是：如何才能保住我的髋关节？
一、早期识别股骨头坏死
要认识到股骨头坏死发展很快，多在出现髋部疼痛后数月至2年内发生股骨头塌陷，此时疼痛加重，并且因为股骨头塌陷导致肢体短缩，这时患者此时才来寻医就诊。
二、保髋置换手术能“保住”髋关节吗？“管用”几年？这需要分保髋和关节置换两种情况讨论。
首先，保髋手术只是为了缓解症状，并不能延缓从坏死出现到股骨头塌陷的时间，实际上适合保髋治疗的时间并不长，多数患者会在1-2年内出现股骨头塌陷。其次髋关节假体寿命多数在20年以上，对于50岁以下的年轻患者，由于活动量较大，假体寿命可能比老年人稍短。要知道：假体寿命≠置换后使用寿命。置换手术≠治好。（一次置换保养不好用上3-5年，长达7-8年，可能还需要二次置换，基本就丧失劳动能力了）。
1.易被忽视的早期症状
股骨头坏死的早期表现为活动后髋部疼痛或静息时胀痛，患者会出现腹股沟区的不适，休息后可以减轻，因此患者会误以为只是活动过多过量导致肌肉劳损，并不在意，其实不以为然。
当以下人群出现髋部不适时，应提高警惕：
①长期应用糖皮质激素者；
②长期大量饮酒者；
③近半年，有过髋部外伤史者；
④患有风湿性疾病（系统性红斑狼疮、类风湿等）者。
2.“4字测试”进行初步判断
如果怀疑股骨头有问题，可用简单的“4字测试法”进行初步判断。
具体方法：患者仰卧，一侧下肢伸直，另侧下肢以“4”字形状放在伸直下肢近膝关节处。检查者一手按住膝关节，另一手按压对侧髂嵴，两手同时下压。下压时骶髂关节出现疼痛者，或者曲侧膝关节不能触及床面，说明股骨头坏死的可能较大，医院进行确诊检查。
三、保髋治疗应尽早进行股骨头坏死的治疗关键是早发现、早治疗。可采用传统中医疗法保守治疗，中药外敷、口服、理疗等。因为股骨头坏死的早期，只是一部分股骨头缺血坏死，而大部分骨组织还正常，如果能够及时治疗，再加上积极的功能锻炼，可以减缓病情发展，防止股骨头塌陷，此时治好的的几率还是很大的，反之，如果拖延治疗时间，到了坏死的晚期，不仅加重了病情，治疗的周期更加延长，甚至终身残疾。
四、做到这几点避免病情加重已经确诊了股骨头坏死，还未出现塌陷，那么在日常生活中做到以下几点，可以尽量帮助患者避免病情加重。
1.避免摔倒
因为摔倒后很容易导致髋部的损伤，加重股骨头坏死病情。
2.减少负重
减少甚至不做背、扛等体力活，如果一定要做，也要尽量避免髋部扭伤。
3.髋部受伤避免过早行走
如果髋部受伤，病情尚未痊愈的情况下不要过早过多行走，避免髋部再次受伤，尤其是髋部骨折的患者，更应该注意这一点。
4.适当锻炼
运动可以促进血液循环，防止肌肉萎缩，改善病情。锻炼时要注意提前做好髋部的准备活动，运动不可太剧烈、减少负重。推荐骑自行车、游泳等髋关节不负重的运动。
5.戒酒
饮酒是股骨头坏死的重要诱因之一。
大部分股骨头坏死患者在确诊之后，医生都会告知患者需要长期休息，这样的话就可以使得患者的病情得到控制，然后再接受手术或者非手术的治疗，一般股骨头坏死患者治疗周期，但这半年长则需要1到3年治疗时间，这么长的卧床休息时间相当的不容易，那么股骨头坏死患者必须要卧床休息吗?
患了股骨头坏死之后肯定是不能够负重的，但是并不意味着必须只能卧床休息，这样的想法其实是不对的。股骨头坏死的形成是因为某件原因导致局部出现缺水形成的，因为疼痛的原因平时的活动受到了限制，肌肉收缩力也出现了下降，在此基础上减少活动就会造成恶性循环，最终使得局部血液循环出现障碍继续发展。
股骨头坏死之后需要掌握正确的休息方法，早期一旦确定患有股骨头坏死，那么就需要避免负重的出现，每天在床上也需要进行髋关节的功能锻炼，这样就可以用上髋关节周围的软组织出现黏连，每天在床上进行抬腿的锻炼，这样就可以使得大腿肌肉预防萎缩，每天必须要进行走路的锻炼，但是在走路的时候必须要使用拐杖，这样就可以易容股骨头外形出现塌陷。
这样的锻炼方法每天都需要进行，这样就可以使得髋关节周围软组织预防出现黏黏的现象，预防股骨头的塌陷是在一瞬间发生的，因此我们每一步走路都需要使用拐杖，这样可以起到预防股骨头塌陷的效果。
患有股骨头坏死之后，不活动的思想是错误的，通过活动不但可以使得血液循环得到改善，还可以预防并发症的出现，使得股骨头的修复能够起到帮助，但是功能活动的时候一定要注意在不负重的前提下，并且幅度不会过大，每一个动作可以达到轻痛才可以有事半功倍的效果。
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