股骨头坏死大多发生在中老年阶段，那么如何做到预防股骨头坏死呢？小编就根据以往的经验跟大家来分析一下：
首先，生活中应注意避免大量长期饮酒，很多男性为了工作上的应酬，不得不陪同畅饮，或是有饮酒爱好的人士，自己没事就在家开喝，建议每天饮量不超过二三两，是对身体有好处的，反之，则会加速身体各功能的衰退。注意增加钙的适量摄入，多晒太阳，防止负重。
其次，如身体有其它病变，需要长期服药，应避免使用激素类药物，尽量是短期适量的服用，如果大量长期服用，会引起血液循环运输障碍，引起供血不足，而出现股骨头坏死。所以，不管是医生推荐还是开的处方药物，一定要谨慎滥用激素类药物。
最后，注意髋关节是否有外伤。从婴儿时期就应该注意，有可能是先天的，婴儿在母体内发育不良、胎位异常或是肌肉韧带松弛；也有可能是后天因素导致，产伤和不良的包裹方法引起的。宽不发育不良，往往不能被早期诊断，所以生活中要及时注意婴儿双下肢是否等长，幼儿走路是否时间晚或是姿态异常、成人髋关节是否经常疼痛。
生活上，做到自我保护就行，保护好身体的每一处环节，才能真正做到预防的效果。
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