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股骨头坏死患者的普遍反映:在气候炎热的夏秋季节,髋关节就利索多了,股骨头病情感觉轻多了,一到了寒冷的冬天和寒气料峭的初春,病情就会明显加重、活动就会明显变得困难起来。热则血液循环加快,冷则血液循环减慢,大家都有这种感受,冬天人活动起来也比较缓慢。
冬天草木凋零,因为寒冷让新陈代谢变得缓慢,寒冷让植物的养分输送变得困难,造成植物枯黄,这就是大自然的规律,不仅是股骨头坏死患者,其他关节疾病及痛症患者、“三高”患者等等,都会出现症状加重、疾病潜移发展。
对缺血性股骨头坏死,这种疾病是因血管堵塞导致骨细胞缺氧死亡而成。在气候炎热的夏秋,人体的组织特别是血管就会膨胀扩张、经络就会舒展,血液在血管内的通过性就更好、经络就更趋于畅通,于是“通则不痛。越通就越不痛”,股骨头疾病症状自然就会减轻;而在气候寒凉的冬季或地方,人体的血管及经络就会收缩,血液通过性就会更差,“血管堵塞”就更严重了,加上经络收缩甚至痉挛,“痛则不通。越不通越痛”,股骨头坏死的病情自然会加重及加速发展。
股骨头坏死冬季的保养措施:
一是要注意保暖。不但要保证身体的温暖,有利于关节、肌肉组织血流恢复,保持心灵的温暖同样重要,要知道:“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”,心灵温暖,人就会充满希望,对疾病的改善与康复非常重要。
二是要少吃寒凉之物。尽量少吃性状寒凉的食物或药物,中药如常见的连翘、黄芩、黄连、大青叶、金银花,食物如绿豆、薏米、番薯汤等,均为寒凉之物、不宜多吃。寒凉之物散元气,元气受伤则不利于通血——气为血之帅,气盛则血动力就强,就利于血运恢复通畅,反之就行血缓慢、就易产生新的淤血。
三是少吃酸性食物。酸性之物乃收敛之物。大凡有痛症之人,一旦吃了酸笋、酸豆角、酸荞头、酸醋等等,往往症状很快就加重,就是这个道理。
四是保持适量运动。冬季天气寒凉,股骨头坏死患者会出现活动更加受限、更加困难的情况。为了保持髋关节的活动功能,患者有必要保持适量的活动。当然,为了保证安全,患者不要做暴力活动,也不要过度活动,要因人而异选择诸如室内来回漫步、下蹲起立、站立双腿往外展等,这对保持髋关节的活动功能是很有帮助的。黄金做的轮椅,比不上行走自如舒服;钻石做的人工股骨头,比不上爹妈给的好。
五是坚持冬季治疗。对于股骨头坏死疾病,冬天治疗也重要。把疾病发作和恶化比作火灾的出现,大家就不难理解了:股骨头坏死疾病冬季发作并加速发展,正确的治疗如“救火”就不能怠慢,越早治疗越好!那种“等到天气转暖再治疗”的想法会延误治疗,须知:“股骨头没有塌陷之前”和“股骨头塌陷之后”的治疗,患者痊愈后的水平是大不一样的:塌陷之前治愈后,行走与正常人几乎无两样;而塌陷之后治愈后,行走就会因为长短腿的客观原因很难避免跛行。
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