骨科医生笔记，你也能读懂的保健秘诀~
上周鹏友君刚和大家分享了《股骨头坏死正在侵袭年轻的身体！你是易患者吗？》，了解到酒鬼更容易患上股骨头坏死，相信你一定很意外。
股骨头坏死又称为缺血性股骨头坏死，那股骨头坏死真的是因为缺血吗？我们知道，导致股骨头坏死的前三大因素为酒精、激素、外伤。殊不知，临床研究已经发现肥胖是导致股骨头坏死的第四大因素。这又是怎么一回事？别急，今天，鹏友君就告诉大家~
缺血性股骨头坏死
缺血性股骨头坏死指的是股骨头血供中断或受损，引起骨细胞及骨髓成分死亡及随后的修复，继而导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、关节功能障碍的疾病。
肥胖人群之所以容易患股骨头坏死，是因为多数胖人血脂偏高，血液中过量的脂肪沉积在血管内壁上，使血管管腔变细，股骨头缺少血液的供应，得不到必要的“养料”，时间久了就会导致股骨头局部缺血性坏死。
经常有患者说：不吃药，也不打针，肯定没用过激素，也不胖。真的是这样吗？
日常饮食中，我们吃的蔬菜和肉类都是从市场上购买的，这些食品在生产过程中可能有一些激素的使用。此外，个人体质不同，有的人对于脂肪堆积比较敏感，容易发生股骨头坏死。
谁是激素性股骨头坏死高危人群？
激素性股骨头坏死高危人群有几大类。
?首先是药物高危人群。
有很多疾病需要激素性药物的治疗，例如发烧、皮肤病、免疫性疾病。激素是把双刃剑，正确的使用才能保证长久的生命质量。
?第二，大量不安全的饮食。
临床上发现，很多激素性股骨头坏死的患者，都有脂代谢异常或者肥胖，要特别注意。
激素性股骨头坏死的防治
?激素性股骨头坏死的预防
为了预防激素性股骨头坏死的发生，日常生活中，要增加运动。
每天的运动量至少快走五公里或者十公里，增加脂肪的消耗，避免脂肪堆积，形成血栓。同时保证低密度脂蛋白和高密度脂蛋白、甘油三酯正常，还能预防脂肪肝，糖尿病、肾病、心脏病等等。
此外，在饮食方面，一定不要暴饮暴食，养成健康的饮食习惯。
每餐七八成饱，避免摄入过高的热量。可以多吃一些补充钙质的食物，比如牛奶，骨头汤，海鲜类，鱼虾等。股骨头坏死会导致矿物质流失，补钙可以使骨骼更加强健。过于肥腻的食物不利于患者身体吸收，同时其中含有较高的脂肪，容易导致肥胖，加重股骨头坏死的恶化。
?股骨头坏死的治疗
股骨头坏死如何控制病情发展很重要，但是治疗也很重要，控制病情后，及时治疗才能使股骨头坏死痊愈，不再受病痛的折磨。除了预防和外科治疗如髋关节置换手术外，还可以通过一些降脂药物、抗凝药物、中药来治疗股骨头坏死。
缺血性股骨头坏死的症状，只要能及时的更加患者的实际病情来选用针对性的药物和方法进行治疗，是完全可以有很好的治疗效果出现的。
鹏友君在福建医院关节外科，门诊时间为周一上午，周一下午是我的专病门诊时间，欢迎大家咨询~
希望我的笔记能帮你拥有健康的身体~
