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据统计,进入冬季以来，有很多股骨头坏死患者反映自己的病情加重了，因为寒冷让新陈代谢变得缓慢，不仅是股骨头坏死患者，其他关节疾病及痛症患者等等，都会出现症状加重的现象，所以要做好疾病的护理工作显得至关重要。

股骨头坏死是骨病当中最为常见的一种，在冬季股骨头坏死患者一定要做好保暖工作，避免受寒，在外出锻炼时，最好有家人陪护，以免导致意外的发生。

随着天气的转冷，对于很多疾病的恢复都很不利，股骨头坏死的疗程相对较长，而且治疗难度较大，因此对于日常生活中股骨头坏死患者的注意事项一定不能忽视，那么面对寒冷的冬天，股骨头坏死患者更加要多注意。股骨头坏死冬季的保养措施：

1注意保暖

不但要保证身体的温暖，有利于关节、肌肉组织血流恢复，保持心灵的温暖同样重要，要知道：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，心灵温暖，人就会充满希望，对疾病的改善与康复非常重要。

2少吃寒凉之物

尽量少吃性状寒凉的食物或药物，中药如常见的连翘、黄芩、黄连、大青叶、金银花，食物如绿豆、薏米、番薯汤等，均为寒凉之物、不宜多吃。寒凉之物散元气，元气受伤则不利于通血——气为血之帅，气盛则血动力就强，就利于血运恢复通畅，反之就行血缓慢、就易产生新的淤血。

3少吃酸性食物

酸性之物乃收敛之物。大凡有痛症之人，一旦吃了酸笋、酸豆角、酸荞头、酸醋等等，往往症状很快就加重，就是这个道理。

4保持适量运动

冬季天气寒凉，股骨头坏死患者会出现活动更加受限、更加困难的情况。为了保持髋关节的活动功能，患者有必要保持适量的活动。当然，为了保证安全，不要过度活动，要因人而异选择诸如室内来回漫步、下蹲起立、站立双腿往外展等，这对保持髋关节的活动功能是很有帮助的。

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