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股骨头坏死，人们都不陌生的疾病，其发病过程较慢，治疗的时间比较长，这对股骨头坏死患者的考验比较大。专家表示，股骨头坏死患者不但要重视治疗，而且要注重康复护理，避免出现复发，加重患者的病情。那么，为什么股骨头坏死患者康复贵在坚持?
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1、股骨头坏死具有长期性
股骨头坏死是由某些致病因素造成股骨头及其附近血管受损或堵塞，造成骨细胞不断缺血，形成坏死，此环节需要一定的时间积累，另外，该病早期症状不明显，从病变发生到被患者发现，也需要时间，如患者不能及时发现，就会加大治疗难度，康复保健如不能长期坚持，对患者来说只有“害”而无“益”。
2、康复保健贵在坚持
股骨头坏死患者偶尔进行康复保健对疾病的治疗作用不大或是没有作用，患者只有经过长期的坚持，才能体会到对疾病的促进作用。患者可将康复保健融入到日常的生活中去，随时随地进行，坚持不懈，方能配合治疗一起看到曙光。
3、心理保健要跟得上
康复保健对于股骨头坏死患者来说是不可缺少的。心理保健可让患者拥有一个良好面对疾病的心态，避免外界环境、社会、家庭带来的不良刺激，把充足的精力放在治疗治疗康复方面;康复功能锻炼可以稳定和恢复关节和下肢的活动能力，防止活动功能退化，肌肉萎缩，促进患者身体其他方面机能，给疾病的康复提供一个良好的身体环境;股骨头坏死患者进行食疗，可满足身体所需的营养，为对抗病魔积累能量。
俗话说“预防胜于治疗。”对于任何疾病，如果在早期就能发现，并采取相应的措施，那么就可以将损失降到最低。股骨头坏死也不例外，大家可以从以下几个方面进行自我检查，判断自己是否患有股骨头坏死症：
1、髋关节疼痛向腹股沟区或臀后侧、外侧或膝内侧放射。
2、髋关节僵硬、无力、活动受限，抬腿不灵活，早期出现的症状是盘腿或向外撇腿以及下蹲困难。
3、跛行：即走起路来患肢不敢用力负重，像踮脚样走路。
4、骨折、脱位或髋关节扭伤愈合后，又逐渐或突然出现髋部间歇性或持续性疼痛。行走活动后加重，有时为休息痛，疼痛多为针刺样或酸痛，并出现上述反应。
5、长期或短期大量使用激素或经常酗酒者出现髋关节疼痛，多为隐痛、钝痛，常位于腹股沟，活动时明显，休息后减轻。
6、寒湿：天气寒冷时，髋关节酸困、疼痛加重，功能受限。
7、炎症：感冒发烧时，血沉加快，白血球升高，患侧髋关节则疼痛加重。
因此，我们主张应该早检查尽早采取治疗措施，即使没有出现症状，坏死已经很明确，也应该积极治疗，以便最大限度地使骨坏死得到恢复。
大部分股骨头坏死患者在确诊之后，医生都会告知患者需要长期休息，这样的话就可以使得患者的病情得到控制，然后再接受手术或者非手术的治疗，一般股骨头坏死患者治疗周期，但这半年长则需要1到3年治疗时间，这么长的卧床休息时间相当的不容易，那么股骨头坏死患者必须要卧床休息吗?
患了股骨头坏死之后肯定是不能够负重的，但是并不意味着必须只能卧床休息，这样的想法其实是不对的。股骨头坏死的形成是因为某件原因导致局部出现缺水形成的，因为疼痛的原因平时的活动受到了限制，肌肉收缩力也出现了下降，在此基础上减少活动就会造成恶性循环，最终使得局部血液循环出现障碍继续发展。
股骨头坏死之后需要掌握正确的休息方法，早期一旦确定患有股骨头坏死，那么就需要避免负重的出现，每天在床上也需要进行髋关节的功能锻炼，这样就可以用上髋关节周围的软组织出现黏连，每天在床上进行抬腿的锻炼，这样就可以使得大腿肌肉预防萎缩，每天必须要进行走路的锻炼，但是在走路的时候必须要使用拐杖，这样就可以易容股骨头外形出现塌陷。
这样的锻炼方法每天都需要进行，这样就可以使得髋关节周围软组织预防出现黏黏的现象，预防股骨头的塌陷是在一瞬间发生的，因此我们每一步走路都需要使用拐杖，这样可以起到预防股骨头塌陷的效果。
患有股骨头坏死之后，不活动的思想是错误的，通过活动不但可以使得血液循环得到改善，还可以预防并发症的出现，使得股骨头的修复能够起到帮助，但是功能活动的时候一定要注意在不负重的前提下，并且幅度不会过大，每一个动作可以达到轻痛才可以有事半功倍的效果。
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