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股骨头坏死锻炼办法和适应症

股骨头坏死勾足锻炼法患者仰卧位，双手置于体侧，膝关节伸直，足尖用力向里勾，每次持续用力一分钟左右，缓慢放下，双足交替进行。每次锻炼3-5个，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加。患肢小腿肌肉无力，或者小腿与大腿肌肉萎缩，拄双拐不能负重行走的患者可以做此运动。

股骨头坏死外展锻炼法患者仰卧位，患肢向外尽力展开，持续用力一分钟左右,缓慢收回,双腿交替进行。每次锻炼3-5个，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加。髋关节外展功能受限的患者可以做此运动。

股骨头坏死直腿抬高锻炼法患者仰卧位,双手置于体侧,膝关节伸直缓慢向上抬起下肢，下肢悬于空中停留一分钟左右，缓慢放下，双腿交替进行，每次锻炼3-5次,次数逐渐增加。下肢肌肉无力，或者下肢肌肉萎缩，髋关节屈伸功能受限，拄双拐不能负重行走的患者可以做此运动。

股骨头坏死踏空锻炼法患者仰卧位，双手置于体侧，髋关节与膝关节同时屈曲，小腿悬于空中，做髋关节交替屈伸运动。每次运动3-5分钟，每日锻炼3-5次。处在股骨头在塌陷期,患者卧床休息，患肢肌肉萎缩，髋关节软组织粘连，髋关节屈伸功能受限，或者拄双拐不能负重行走的患者可以做此运动。

股骨头坏死内外旋锻炼法患者仰卧位，双手置于体侧，足尖向外用力旋转，持续用力一分钟左右，双足交替进行。每次锻炼3-5个，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加。髋关节外展功能受限，以及做外展功能时髋关节疼痛的患者可以做此运动。

股骨头坏死的治疗

靶位体液渗透疗法，是中医专门治疗股骨头坏死的办法。可以避免手术创伤的同时，通过中医外治原理直接对病灶内部起作用。能有效疏通因为酒精、激素以及外伤等原因导致的股骨头周围的瘀阻经络，真正恢复气血运行的畅通。其中的健骨强骨成分还能帮助有效修复受损的骨质促进骨小梁的生长，对于因为经络瘀阻和骨质受损导致的疼痛和跛行状况有着明显的治疗作用。

对于不少人担心手术治疗带来创伤却难以消除病因的疑虑再次也就迎刃而解了，此疗法既不用担心像置换手术那样，多年后因为假体使用寿命有限多次置换带来的巨大痛苦和经济花费，也不用担心手术后一系列的排异反应和抗感染治疗。

ps：股骨头坏死跟一般的骨病不同，不是所有的办法都能治疗好的。了解更多治疗方面的内容，可以添加







































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