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松浦弥太郎曾说：

“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”

有时候，真正困住我们的往往不是困境，而是我们陷入了思维的陷阱，不断地自我内耗。

不知道你有过这种体会。

就是明明什么都没做，却整天感觉累得不行；

就是明明什么都没开始，就因过度在意而心力交瘁；

整天就像脑子里有两个小人在打架，一个鼓励你前行，一个苦口婆心劝你放弃。

吵来吵去，内心的那场大戏就已将你消耗的不行、疲惫不已。

这就是自我内耗，让人心力交瘁的罪魁祸首，拖垮一个人的凶手。

part1

一味抱怨，就是刁难自己

《谁动了我的奶酪》的作者斯宾塞就讲述了这样一个故事。

他有一位朋友，叫查理。

是一名出色的田径赛事主持人，单位里出了名的“台柱子”。

他外表俊朗、身体矫健，健谈乐观，唯一的缺点就是喜欢抱怨。

有一天，领导通知他，节目临时有了变动,下届奥运会不再转播田径项目。

改换成了游泳和跳水。

这个消息对只懂田径的查理来说无异于晴天霹雳。

极度气愤下，他怨气满腹，三番五次找领导叫板，结果自己被处罚、被停职。

同时，他逐渐被边缘化，不再是同事间的佼佼者，也没有任何升职的机会。

他向斯宾塞诉苦，不明白自己为什么要受这个无妄之灾。

斯宾塞听后，语气缓和的表示了理解，并语重心长的给他讲了奶酪的故事。

听完故事后，查理沉顿了好久，下定决心不再纠结“谁动了我的奶酪”，而是积极寻找新的奶酪。

于是，他不再抱怨，而是开始认真研究游泳和跳水。

一个月后，查理拍着胸脯向领导保证，自己完全可以胜任新工作。

查理，凭借专业的解说，得到了同事的尊重、领导的认可。

他，再次重回事业的巅峰。

英国古代曾有一句谚语：“别为打翻的牛奶哭泣。”

意思是，事情就像牛奶泼在地上一般覆水难收，既已不可挽回，就别再为它苦恼了。

确实，当事情已然发生时，就已定局。

此刻再去抱怨不过是浪费时间、浪费精力。

做人，理当知道世间少有如愿以偿之事，多的是生活的耳光。

抱怨解决不了事情，一味抱怨不过就是刁难自己。

与其这样，不如身处黑暗，自己提灯前行；天降大雨，自己撑伞避雨。

自己做自己的灯，自己撑自己的伞。

往前看，向前走。

雨下再大又何怕，竹杖芒鞋轻胜马、一蓑烟雨任平生。

part2

纠缠太深，就是不放过自己

记得漫画家几米曾说过这样一句话：

“不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。

实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。”

网友

某天早上，她穿了一条白色的新裙子，兴致冲冲去上班。

谁知，上班途中下起了大雨。

恰巧旁边路过的汽车，飞驰而去把脏水溅到了她身上。

于是她整天的心情，都特别不好，遇到的事都很不顺。

先是领导让她交一份报告，改了好几次都不过关。

后是跟同事因一个句号吵得不可开交，气鼓气胀的。

甚至就连回家以后，都不顺心。

她莫名地跟丈夫发脾气，两个人为此还大吵了一架。

第二天复盘时，兰博才意识到事情之所以闹到如此不可开交，就在于她太在意那条裙子，太在意被车子泼了一身水。

她一直纠缠着汽车脏了她的裙子这件烂事上，从而影响了她整天的情绪。

这才引发了一连串的蝴蝶效应。

电影《纵横四海》里就曾有这样一句话：

有些事一旦过去，最好的方式就是一走了之。

别柔肠百转自怨自艾，别心有不甘怨天尤人，结束才是新的开始。

确实，人生哪能万事顺遂，事事如意。

一味的纠缠，沉溺于烂事之中，就等同于再无形之中加重了自己的负担、影响了自己。

成年人理当学会翻篇和不在意。

因为，只有翻篇才能够解开人生的郁结；

只有不在意才能避免沉迷困苦的枷锁。

想起有人曾问作家余光中：

“该怎样应对那些天天找你茬的，追着你骂的人？”

余光中回答道：

“他天天骂我，证明他生活中不能没有我，而我不搭理，证明我的生活可以没有他。”

成年人的强大，就是在于清醒的认识到生活是自己的，不是他人的，更不是他人嘴里的。

他说归他说，我自过我活。

不纠缠、不拉扯。

不算是放过他人，但是确确实实是放过了自己。

就像周国平曾说：“

人生要有不较劲的智慧。”

不较劲，生活才会过得顺遂又自得。

part3

过度在意，就是折磨自己

亚里士多德曾说：

“没有谁能折磨一个人，除了他自己。”

人生中很大一部分烦恼，就在于过度在意和计较。

越计较得失，就越痛苦；越在意真相，就活得越迷茫。

泰戈尔在《画家的报复》中，就讲述了这样一个故事：

一位擅长肖像画的画家，曾多次拒绝将画卖给自己的仇人。

可仇家为了买画，接二连三、多次上门来找他。

画家屡次拒绝，并公开表示自己不卖画的原因：

就是为了报复，因此不管他来多少次都无济于事。

话是说痛快了，但画家的事业也不复从前了。

由于画家心里经常惦记着此事，渐渐的他无法再专心作画、甚至拿起笔都没有了任何灵感。

直到有一天，他突然发现，自己画的画像极了仇人。

尤其是眼睛、鼻子、嘴巴，分明就是照着他的样子画出来的。

此时，画家才明白，他太过在意导致自己满脑子都是仇家的样子。

自然无法再完成高水平的画作了。

《你是我的小确幸》里曾说：

有心者有所累，无心者无所谓。

烦恼由心生，凡境皆心造，一切由心生，一切随心动。

做人就是这样。

你越在意什么，什么就会折磨你，你计较什么，什么就会困扰你。

就像《钝感力》中作者讲述的那个故事一样。

早年，医院当实习医生时，曾遇到了一位极其喜欢训斥人的教授。

教授不是嫌这些助手动作慢，就是嫌他们拿不稳医用工具。

因此在教授手下实习的医生，实习时间最长的不过3个月；最短的不过两周。

唯有一位新来助手打破了这个记录。

刚开始，他和其他的实习医生没两样，也是每天被嫌弃不是动手慢，就是拿不稳工具。

不同于其他实习医生的玻璃心，这个小伙子赢就赢在他从不把教授的责骂当作一回事。

不管教授骂的多难听，不管当时受到的刁难使他有多难堪。

一到下班后，他就跟没事人一样。

照样和跟朋友吃饭谈笑风生，照样第二天继续精神抖擞地来上班。

最后，这位助手成为了医疗部最优秀的外科医生，医院的院长。

其实生活中，我们或多或少都会变成实习医生们那样的人：

穿上喜欢的新衣服，因为身边人一句“不合适”，立马就怀疑起自己的品味。

外出游玩在朋友圈发了照片，有人评论了一句“不好看”，瞬间失去了好兴致。

工作中遇到一点不如意，老板说了一句不行，就顿感挫折不适合。

却鲜少做到像新来助手那般拎得清。

就在于我们习惯了在他人眼里找信心，做不到在自己的天地寻欢乐。

归根结底，就在于失去了钝感力。

不懂得放下对外界眼光的过分在意，做不到该无视的无视，该忽略的忽略。

成年人理当明白，人生讲究的就是一个心态。

别人怎么看你不重要，重要的是你怎么看待自己。

活在别人嘴里，不如活在自己的世界里。

结语

一个人的未来，藏在他的心态里。”

好的心态，就是对生命美好的滋养。

抱怨少一点，不过分纠结，才能活得洒脱一点、自在一些；

迟钝一点，不过度敏感，内心轻松，才能走的更轻松一点、人生更自得一些；

冷淡一点，不过分在意，心态平和，才能不困现在、不惧未来，人生才有更多可能性。

做人，还是简单点的好。

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