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骨为人体的指甲，具有贮藏骨髓、支撑形体、主管运动的作用，为人体运动系统的重要组成部分。而我们的髋关节为下肢运动的枢纽，运动量大且负重多，股骨头又为负重最集中的部位，它对我们人体的重要性大家心照不宣。

我国中医学博大精深，其中对于股骨头缺血性坏死的外因中这样提到：风寒湿邪的侵袭为股骨头缺血性坏死产生的重要条件。古书《素问··痹论》所言：风寒湿三气杂志，合而为痹也。意思就是风寒入侵时会使风寒湿之邪乘虚侵袭人体，痹阻于髋，气血运行不通，不通则痛，那么就会出现髋部疼痛等问题。秋冬股骨头坏死患者的驱寒注意事项，这可不是小事

在这里，寒痹在冬季多发，寒气偏胜者多由于髋部寒邪侵袭，客于皮肉筋骨所致。那么接下来，我们就来了解下秋冬时节应该如何注意防寒。

1、防鼻寒

立冬之后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦。不妨以寒制寒，每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不错办法。秋冬股骨头坏死患者的驱寒注意事项，这可不是小事

2、防颈寒

冬天是颈椎病高发的季节。颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位。

所以进入立冬以后一定要注意不要将颈部裸露在外，尽可能穿高领装、立领装或佩戴围巾。这样不但能挡住寒风，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病等都有一定好处。

3、防肺寒

风寒感冒是冬日最常见的毛病。冬季昼夜、及室内室外温差都比较大，最容易患风寒感冒。针对风寒感冒，症状较轻的可选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材。秋冬股骨头坏死患者的驱寒注意事项，这可不是小事

有歌云：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康”。温服后上床盖被，微热而出小汗。

4、防腰寒

腰部为“带脉”所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，冬季属水、正是五行五脏中对应的肾的时节。

常按摩后腰命门、肾腧及八髎等位置，能温煦肾阳、畅达气血。

5、防脚寒

俗话说寒从脚底起。足部是冬天最容易受寒也是最易被忽略的地方。每日可用足浴粉进行泡脚。

足浴要注意3点：一是温度，水温最好40℃左右，水淹没踝关节处；二是时间，每次浸泡20~30分钟，不时添加热水保持水温；三是按摩，泡足后擦干用手按摩足趾和脚掌心2~3分钟。

结语：风寒湿邪就整体而言会耗散气血，久病及肾，肝肾受损，精血不足，所以秋冬季节，很多股骨头坏死患者感觉髋部疼痛加重，实际就是因为经脉痹阻，血行不畅，气血供给不足，气血亏虚，那么关节屈伸不利，髋部疼痛，功能障碍加重等体征一一显露。在此，若有髋部病痛的人群就要提前加强髋部的自我保护意识了，比别人更注意防寒保暖总会好处多。