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股骨头坏死是导致髋关节病残的常见疾病，如不进行科学的治疗，将会在2—4年内出现股骨头塌陷或髋关节骨性关节炎。

早期患者一般是建议采取保髋治疗，以服用通络生骨胶囊，辅以功能锻炼，同时日常保养来达到临床治愈为目的，但更多的患者不知如何注意日常保养。

注意啦！日常保养谨记这几点

真的别负重

股骨头坏死患者锻炼或者行走时，需要注意不能让自己的髋关节部位负重。因此，在行走时，应拄拐减负。锻炼时，应注意在不负重的情况下锻炼，每天锻炼时间应循序渐进，以微微的疲劳为宜。

维持正常体重

人体上半身占体重的60%，当处于站立状态时，髋关节需承受这些份量，而当患者体重较重时，对髋关节的压力倍增。适当控制饮食，注意血液中的胆固醇、血脂含量不能超标。

维持正常体重，适当减肥，有利关节恢复。

正确使用药物

滥用激素也是目前导致股骨头坏死疾病的一种重要原因，由于医学发达，抗生素的滥用，尤其是皮肤病，风湿性疾病人群，因药物含有大量激素，使股骨头坏死可能性大大增加。

在不影响病情的情况下，应逐渐减少激素使用量，避免股骨头坏死症状加重。同时，一些止痛药中也含有少量激素，患者如需使用，应遵医嘱服用。

注意保暖

现在天气已经逐渐转凉，早晚温差较大，关节类疾病患者对湿冷感觉非常明显。骨哥在这里建议各位股骨头坏死病友们，外出记得勤添衣、别挨冻！在家的时候也记得穿一双袜子，注意保暖。

结语

股骨头坏死早期，髋关节内只处于无菌性炎症期，关节囊内充血、渗出、囊内压增高、股骨头坏死处于缺血状态。但股骨头小梁尚没有断裂，股骨头尚没塌陷畸形，炎变及坏死组织尚可修复，且不留任何畸形。

只需让股骨头周边重新恢复供血、骨髓内血流畅通，骨坏死病理演变进程就会缓慢继续或稳定保持。所以，疗程用药、功能锻炼、日常生活保养，都是通往保髋成功路上缺一不可的！

-完-