好多患股骨头坏死病友们在行走时都会出现行走不稳姿势，这种不稳定是怎么出现的？如何才能恢复正常行走这是广大病友关心的问题。
细心的病友发现出现走路的原因是两条腿长短不一样了，引起心理恐慌。其实这种患肢长短不一是一种假象，并不是患肢真正的长度增加了，而是因为股骨头坏死后髋部疼痛，腰肌处于不协调，髋周肌张力与收缩力不平衡，使得骨盆倾斜，呈现患肢长短不一的假象，双侧下肢髂前上棘至脚外踝的距离仍是相等或短一点。（不信可以用尺子量）出现这种现象，不须进行特殊处理，在医生指导下，患肢落地负重，配合腰部肌肉的锻炼，这种症状会慢慢消失。
告诉病友们在家中一种简单锻炼方法对于改善骨盆倾斜有一定帮助，不妨试一试。这种方法叫仰卧挺腹操。具体做法，病人仰卧在床上，膝关节屈曲90度，两肘屈曲支撑在身体两侧，然后用力向上挺肚子，直至你的臀部离开床面，逐渐的加大幅度，然后慢慢的向下回落，休息10秒钟,再重复上述动作，每分钟做10~15次左右就够了，但是希望每次能坚持做3-5分钟，一天做2~3次。动作强度循序渐进，不可强行锻炼以免造成拉伤。经过一段时间训练骨盆便会慢慢恢复至正常体位，下肢的长度就可恢复均衡。走路摇晃症状会慢慢消失。所以不用过分担心而影响治疗。
大数股骨头坏死患者其实患病后心里都有这样的疑问，股骨头到底是保守治疗还是手术置换?针对于坏死的股骨头是否需要换掉还是保留?答案其实很简单：保留!为什么这样说呢，我们一起看看吧!
股骨头坏死是一种慢性骨科疾病，股骨头坏死的根本原因是血液循环受阻，骨细胞失去营养无法生长而导致的坏死，因此治疗股骨头坏死，也应从血运上入手。而对股骨头坏死的治疗，是对疾病的控制和逆转过程，让坏死的骨细胞吸收掉、新生的骨细胞成长也是需要一定时间的，因此患者不要急于求成，千万要平稳住心态，找到适合自己的方法后，持续的治疗，才能恢复健康，取得预期效果。
相关阅读得了股骨头坏死保髋治疗，吃药要多久才能好？
股骨头坏死确诊很重要，早确诊，换髋率降低五成！
股骨头坏死运动不当的严重后果
股骨头坏死治疗到康复的周期到底有多长
股骨头坏死自愈的希望有多大？看看你有没有被骗！
股骨头坏死会导致瘫痪？
股骨头坏死最有效的16种锻炼方法
如果您在股骨头坏死方面有疑问，百姓健康很乐意做您的健康顾问，为您免费提供有关治疗或护理方面的合理建议。
直接点击下方蓝字体进行在线咨询！
咨询
赞赏
