黑龙江治疗白癜风的医院 http://m.39.net/pf/a_6084139.html

股骨头坏死是骨科常见的难治性疾病，如果不积极治疗，有文献报道股骨头在2年左右将发生塌陷，导致关节功能不佳，因此门诊经常有患者询问何主任，如果不想换人工关节，该怎么办，今天为大家科普下，股骨头坏死患者平时该如何保养自己的关节。

1、要树立正确的疾病观

股骨头坏死虽然为骨科的难治性疾病，但是该病早期发现早期治疗，仍然能取得较好的疗效，因此一定要树立战胜疾病的信心，切忌不可盲目悲观，并放弃治疗，也不可病急乱投医，需求偏方。

2、祛除病因，改掉不良的习惯

股骨头坏死常见的两大病因是长期饮用高度酒及使用激素，因此对于喜欢喝高度白酒的病友来讲，非常要紧的一定就是戒酒，祛除病因。何主任曾经还接诊过因为每次痛风发作就挂激素缓解疼痛的股骨头坏死病友，因此何主任告诫患者，相关疾病可能必须使用激素时，也要掌握短期适量的原则，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

3、饮食方面及体重

饮食以清淡、易消化食物为主，禁食生冷、甘厚、煎炸及油腻等食物，待病情康复后给予高维生素、高蛋白及富含钙、磷类食物，多食新鲜蔬菜、水果。一定要控制体重，切不可使体重迅速超标，因为体重超标，会导致髋关节负重增大，可能会加重股骨头坏死的进展。

4、康复锻炼

股骨头坏死患者需要掌握髋关节功能锻炼方法，以促进患者局部血供的改善，减轻疼痛，从而有效改善患者的日常生活能力。（具体可参加何主任的科普文章股骨头坏死“动静原则”）

5、要保持正常的生活作息

股骨头坏死患者尽量规律作息生活，不熬夜，尤其是上班久坐或久站后均须活动关节，降低疾病的发生及进展，避免引起关节疼痛的动作。何主任提醒广大病友，股骨头坏死可防可治，关键在于正确认识该病，早期诊断及治疗，医患配合非常重要。