股骨头坏死是一种常见的慢性骨科疾病，首先一旦确诊了股骨头坏死，不要惊慌，要保持冷静，客观正确的认识这个病，保持自己头脑的清晰，股骨头坏死并不可怕，它是一个阶段过程，通过我们的治疗挺过去了，就好了。而且在漫长的病程中，对患者的身心也是一种重大的考验，并且治疗不能仅局限于治疗，治疗过后还应注重康复保健，并长期坚持形成习惯。

那么，为什么要让我们患者注重康复保健及坚持呢？对于患者来说，千万不能三天打鱼两天晒网，三分治七分养，持之以恒是骨坏死患者康复的保证，这是因为：

股骨头坏死治疗时间相对较长：股骨头坏死是由某些致病因素造成股骨头及其附近血管受损或堵塞，造成骨细胞不断缺血，形成坏死，此环节需要一定的时间积累。另外，该病早期症状不明显，从病变发生到被患者发现，也需要时间，如患者不能及时发现，就会加大治疗难度。

股骨头坏死需?要从根本上治愈，就需要疏通血管，恢复供血，通过每个患者不同病情以及个体差异现配的一人一方口服和外敷的保守治疗药物和康复保健（功能锻炼、减少负重）如不能长期坚持，对患者来说只有“害”而无“益。

贵在坚持的重要性：如果患者断断续续地服用药物和不注重日常保健，可以很肯定的说，注定离康复之路还是很远！患者只有经过长期的坚持，配合好医生的病情回访跟踪，才会起到对股骨头快速治疗的康复作用。股骨头坏死患者需将康复保健融入到日常的生活中去，随时随地进行，坚持不懈，方能看到?曙光。

不要忽视自己心理状态：疗程用药和康复保健运动对于股骨头坏死患者来说是不可缺少的；但心理保健可让患者拥有一个良好面对疾病的心态，避免社会、家庭带来的不良刺激，把充足的精力放在治疗方面，有效的预防，积极的治疗，正确的复健，辅以积极乐观的心态，实在不失为一剂良方。

致每位股骨头坏死患者都能早日康复，坚持用药、坚持功能锻炼、坚持饮食注意，治疗中忌服激素类药物、节制房事、天冷时注意保暖、夏季尽量避免电扇空调，方能看到康复曙光。

患者要谨记的是，所做的一切活动都是功能性恢复锻炼，所以不能操之过急，要循序渐进的进行。在锻炼的进程中要是呈现磨擦音或骨片交锁，轻微疼痛，均属正常反映，休息一下就会缓解;但如果疼痛激烈，就要恰当减少运动数和运动幅度。

上面说了这么多，经过治疗能达到上面程度呢？看下面：

早期诊断（1-2期），通过保守治疗是可以治愈的，病人治愈后可完全恢复正常人的功能，无疼痛发作，像正常人一样行走、工作和生活；医学拍片显示，坏死骨吸收，新骨细胞充分再生。

中期（3期）的股骨头坏死，通过治疗，大部分股骨头坏死病人可以达到临床治愈，即疼痛减轻或消失，病情得到控制，关节功能基本得以保留，行走基本正常，大部分病人可以完全恢复正常人髋关节功能，不伴有疼痛症状；即：不丧失劳动能力，能生活工作、不留后遗症。

股骨头坏死晚期（4期），重症患者不能自理的情况下，大部分也可达到临床治愈，轻度跛行，疼痛不明显。即：不丧失自理能力，能生活能简单工作。

　　大部分股骨头坏死患者在确诊之后，医生都会告知患者需要长期休息，这样的话就可以使得患者的病情得到控制，然后再接受手术或者非手术的治疗，要知道股骨头坏死患者治疗周期较长，短则半年长则需要1到3年治疗时间，这么长的卧床休息时间相当的不容易，那么股骨头坏死患者必须要卧床休息吗?

　　患了股骨头坏死之后肯定是不能够负重的，但是并不意味着必须只能卧床休息，这样的想法其实是不对的。股骨头坏死的形成是因为某件原因导致局部出现缺血形成的，因为疼痛的原因平时的活动受到了限制，肌肉收缩力也出现了下降，在此基础上减少活动就会造成恶性循环，最终使得局部血液循环出现障碍。

　　股骨头坏死之后需要掌握正确的休息方法，早期一旦确定患有股骨头坏死，就需要避免负重的出现，每天在床上也需要进行髋关节的功能锻炼，这样就可以用上髋关节周围的软组织预防出现黏连，每天在床上进行抬腿的锻炼，也可以预防大腿肌肉萎缩。同时每天必须要进行走路的锻炼，但在走路的时候必须要使用拐杖，这样就可以预防股骨头外形出现塌陷。

　　这样的锻炼方法每天都需要进行，可以使得髋关节周围软组织预防出现黏连的现象，股骨头的塌陷是在一瞬间发生的，因此我们每一步走路都需要使用拐杖，起到预防股骨头塌陷的效果。

　　患有股骨头坏死之后，不活动的思想是错误的，通过活动不但可以使得血液循环得到改善，还可以预防并发症的出现，使得股骨头的修复能够起到帮助，但是功能活动的时候一定要注意在不负重的前提下，并且幅度不会过大，每一个动作可以达到轻痛才可以有事半功倍的效果。

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